Frisch und grün…

Gesunde Erfrischung für den Sommer: Green juice.

Mein Projekt Green Juicing geht weiter. Hier ist mal wieder ein ganz flinkes, einfaches Saftrezept.

Perfekter Start in den Tag, aber auch eine gute Erfrischung zwischendurch, passend zu Simones Blogevent Zisch! Erfrisch mich.

Blog-Event C - Zisch! Erfrisch mich! (Einsendeschluss 15. Juli 2014)

 

Apfel-Karotten-Gurken-Saft

 

Zubereitungszeit:

ca. 15 Minuten

Schwierigkeit:

einfach

Zutaten für ca. 2 Gläser:

Ein Stück Gurke, ca. 10 cm lang
1 Apfel
2 gr. Karotte
ca. 1/2 Tasse Wasser (100ml)

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Zubereitung:

Gemüse und Obst reinigen oder schälen. Alles in den Entsafter geben. Danach mit ca. 1/2 Tasse Wasser verdünnen und noch mal umrühren. Fertig.

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Gute Erfrischung!

(c) Histamin-Pirat

Das kann man entsaften…

Jetzt habe ich auch endlich angefangen „grün“ zu entsaften. Karotten, Äpfel & Co werden ja regelmäßig in das „Saftkarussell“ geworfen. An anderes Gemüse hab ich mich vorher nicht getraut, aber nun geht’s los. Green juicing.

Apfel-Fenchel-Karotten-Zucchini-Saft

 

Zubereitungszeit:

ca. 15 Minuten

 

Schwierigkeit:

einfach

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Zutaten für 2 Gläser:

1/2 Zucchini
1 Apfel
2 Karotten
handvoll von einer Fenchelknolle
ca. 1/2 Tasse Wasser (100ml)

 

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Zubereitung:

Gemüse und Obst reinigen oder schälen. Alles in den Entsafter geben. Danach mit ca. 1/2 Tasse Wasser verdünnen und noch mal umrühren. Fertig.

 

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Gute Erfrischung!

(c) Histamin-Pirat